歯磨きをしているときに、歯ぐきから血が出て驚いた経験はありませんか。

「強く磨きすぎたのかな」「少し血が出るくらいなら大丈夫だろう」と考える方もいるかもしれません。

しかし、歯ぐきからの出血は歯肉炎や歯周病のサインとして現れることがあります。今回は、歯ぐきから血が出る主な原因と自宅でできる対処法、歯科医院を受診する目安について解説します。

歯磨きで歯ぐきから血が出る主な原因

歯肉炎や歯周病による炎症

歯ぐきから血が出る原因として多いのが、歯肉炎や歯周病による炎症です。

歯と歯ぐきの境目に歯垢（プラーク）がたまると、細菌の影響によって歯ぐきに炎症が起こります。炎症がある歯ぐきは刺激に敏感になり、歯ブラシやフロスが触れただけでも出血しやすくなります。

歯肉炎は主に歯ぐきに炎症が起きている状態です。さらに進行して歯周炎になると、歯を支えている骨などの組織にも影響が及ぶことがあります。

歯周病は痛みなどの自覚症状が少ないまま進行することもあります。出血を繰り返している場合は、そのままにせず状態を確認することが大切です。

歯ブラシによる強い刺激

歯磨きの際に力を入れすぎたり、毛の硬い歯ブラシを強く押し当てたりすると、歯ぐきを傷つけて出血することがあります。

特に歯と歯ぐきの境目を強くこする磨き方は、歯ぐきに負担をかける場合があります。

ただし、出血の原因が磨きすぎなのか、歯ぐきの炎症なのかを自分だけで判断することは難しいため、出血が続く場合は歯科医院で確認してもらいましょう。

フロスや歯間ブラシによる刺激

フロスや歯間ブラシを使ったときにも、歯ぐきから出血することがあります。

歯と歯の間に炎症がある場合は、軽い刺激でも出血しやすくなります。また、歯間ブラシのサイズが大きすぎたり、無理に押し込んだりすると歯ぐきを傷つけることがあります。

出血が続く場合は、使用している道具のサイズや使い方が適切かどうか、歯科医院で確認してもらうとよいでしょう。

その他の原因

妊娠中のホルモンバランスの変化や、服用している薬の影響などによって歯ぐきから出血しやすくなる場合もあります。

特に血液を固まりにくくする薬を服用している方は、出血が長引くことがあります。薬は自己判断で中止せず、歯科医師や主治医に相談してください。

歯ぐきから血が出たら歯磨きをやめた方がよい？

歯ぐきから血が出ると、その部分を磨かない方がよいと考える方もいます。

しかし、歯垢による炎症が原因の場合は、磨くことを避けると汚れが残り、炎症が改善しにくくなることがあります。

大切なのは、歯ぐきを傷つけないように優しく清掃することです。歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に当て、小さく動かしながら磨きましょう。

強くこすったり、出血を確認するために何度も同じ場所を刺激したりすることは避けてください。

ただし、出血量が多い場合や強い痛みがある場合は無理に磨かず、歯科医院へ相談してください。

出血があれば歯周病が進行している？

歯ぐきから出血したからといって、必ずしも進行した歯周病とは限りません。比較的軽い歯肉炎でも出血することがあります。

反対に、出血がないから歯周病ではないとも言い切れません。

歯周病の状態を判断するには、歯ぐきの見た目だけでなく、歯周ポケットの深さや出血の有無、必要に応じて歯を支える骨の状態などを確認します。

新小岩プライマル歯科では、お口の写真やレントゲン、歯周病検査などをもとに継続して状態を確認することを大切にしています。

歯ぐきから血が出たら、いつ歯医者に行くべき？

一度だけ軽く出血した場合は、歯ブラシの当て方などによる一時的な刺激の可能性もあります。

一方、歯磨きのたびに出血する場合や、何日も繰り返す場合は歯科医院で確認してもらいましょう。

特に次のような症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

• 歯ぐきからの出血を繰り返している
• 歯ぐきが赤く腫れている
• 口臭が気になる
• 歯ぐきが下がってきたように感じる
• 歯がぐらつく
• 歯ぐきから膿が出る

強い腫れや痛み、発熱などを伴う場合は、早めに歯科医院へ相談してください。

また、出血が大量で止まりにくい場合や、口の中以外にも出血しやすい症状がある場合には、歯科だけでなく医科での確認が必要になることもあります。

歯科医院ではどのような検査や治療をする？

歯ぐきからの出血が気になる場合、まずはお口全体の状態を確認します。

歯周ポケットの深さ、出血の有無、歯垢や歯石の付着状況などを調べ、必要に応じてレントゲン撮影を行います。

歯肉炎や歯周病が原因の場合は、歯磨き方法の確認や歯石の除去など、基本的な歯周病治療から進めます。進行度によっては、歯ぐきの深い部分に付着した歯石を除去する処置などが必要になることもあります。

新小岩プライマル歯科の歯周病治療についてはこちらをご覧ください。

歯ぐきの健康を守るために自宅でできること

歯ぐきの健康を維持するためには、毎日のセルフケアが重要です。

歯ブラシによる清掃に加えて、フロスや歯間ブラシなどを使い、歯と歯の間に残った歯垢を取り除きましょう。

ただし、歯間ブラシはサイズが合っていないものを無理に通さないことが大切です。

また、歯磨きでは取り除けない歯石は、歯科医院で除去する必要があります。毎日丁寧に磨いているつもりでも、磨き残しが生じることはあります。

歯科医院で現在の磨き方や清掃状態を確認し、ご自身のお口に合った方法を身につけることが予防につながります。

当院の予防歯科・定期検診についてはこちらでも詳しくご案内しています。

よくある質問

フロスで血が出ても続けてよいですか？

歯ぐきに炎症がある場合、フロスを使用したときに出血することがあります。

強く押し込まず、歯の側面に沿わせるように優しく使用してください。適切に使用しても出血が続く場合は、歯科医院で原因を確認しましょう。

歯ぐきからの出血は自然に治りますか？

歯肉炎による出血は、適切な清掃によって炎症が改善すると治まることがあります。

ただし、歯石が付着している場合や歯周病が進行している場合は、歯磨きだけでは十分に改善しないことがあります。

一時的に出血が治まった場合でも、歯周病の状態まで改善したとは限りません。出血を繰り返す場合は検査を受けることをおすすめします。

新小岩で歯ぐきの出血が気になる方へ

新小岩プライマル歯科では、歯周病の検査と継続的な管理を大切にしています。

お口の写真やレントゲン、歯周病検査などを用いて現在の状態を確認し、必要な治療や予防方法をご提案します。

歯ぐきからの出血が気になる方や、しばらく歯科検診を受けていない方はご相談ください。

初めて受診される方は、初診の方へのご案内もご確認いただけます。